Trudnoća donosi puno radosti i sreće obitelji i budućim roditeljima. Ali majci također daje jutarnje mučnine, mučninu i još mnogo neizbježnih situacija. Slijedom uravnotežene prehrane koja pruža sve vitalne hranjive sastojke poput proteina, ugljikohidrata, vitamina, minerala i prehrambenih vlakana kako bi majčino tijelo bilo zdravo. Biljni napitci imaju moć zaustaviti mnoge probleme nastale tijekom trudnoće. Jedan od biljnih čajeva koji se strastveno koristi je čaj od mente tijekom trudnoće. Prođite kroz ovaj članak da biste saznali sve o blagodatima, nuspojavama čaja od metvice, kao i samostalnoj pripremi.
Ekstrakti dobiveni iz suhog lišća biljke paprene metvice nazivaju se čajem od mente. Ovaj biljni čaj sadrži infuziju peperminta Mentha Piperita, križanac metvice i metvice. To je razlog zašto je poznat i kao čaj od mente, a bez kofeina. Također dodaje svježinu vašem dahu jer u sebi sadrži metvicu.
Čaj od paprene metvice jedan je od biljnih čajeva koji se trudnice istaknuto koriste za liječenje mučnine, jutarnjih mučnina i plinova. Također može povećati žgaravicu, što je česta pritužba trudnica. U redu je piti 1 do 2 šalice dnevno, a savjetuje se da ovaj čaj ne konzumirate u velikim količinama jer može izazvati nuspojave.
Vidi više: ulje eukaliptusa u trudnoći
U usporedbi s pićima s kofeinom i slatkim napicima dostupnim na tržištu, biljni čajevi su sigurnija opcija s mnogim zdravstvenim blagodatima, poput hidratacije tijela, asimilacije hranjivih sastojaka koji pomažu cjelokupnom zdravlju vašeg tijela. Blagodati koje čaj od mente daje vašem tijelu su:
Kako trudnoća odmiče, probava i plinovi postaju svakodnevni problemi. Čaj od mente, kada ste trudni, može olakšati mišiće u trbuhu, pomoći kod gastrointestinalnih i probavnih problema. Ima karminativ koji sprečava vaše tijelo da nakuplja plinove što rezultira nelagodom. Grčevi, nadutost i probavne smetnje također se mogu smanjiti analgetskom prirodom ovog čaja od mente. Proces proizvodnje žučnog soka potiče se konzumacijom čaja od mente koji pojačavaju vaše probavno zdravlje i stolicu.
Ako ste buduća majka, tada su mučnina i povraćanje dio vaše svakodnevice. Što ako vam kažemo da biljni čaj poput čaja od mente pomaže u oslobađanju od mučnine koja je sastavni dio ranih dana trudnoće. Djeluje kao spazmolitik koji vam pomaže u kontroli osjećaja povraćanja, što je ništa drugo jutarnje mučnine tijekom trudnoće vrijeme.
Čaj od mente spazmolitik je koji vam pomaže ublažiti probleme s dišnim sustavom. Ako patite od kašlja, ovaj čaj pomaže umiriti i opustiti mišiće grla i prsa. Omogućuje vam i brzo smanjenje simptoma uzrokovanih gripom i prehladom.
Čaj od mente također ima antibakterijska svojstva koja vam pomažu u prevladavanju prehlade, kašlja i vrućice. Također sadrži tragove vitamina B, kalija i kalcija koji pomažu vašem tijelu da apsorbira hranjive sastojke što ga čini dovoljno snažnim za borbu protiv bolesti. To ne samo da pomaže vašem tijelu u borbi protiv simptoma bolesti, već sprečava ponovnu pojavu.
Čaj od mente sadrži antioksidanse i vitamin C koji djeluje kao ublaživač stresa. Kako trudnoća odmiče, mnoge se trudnice osjećaju nervozno i pod stresom. Uz sedativnu prirodu ovog čaja, opušta mišiće i dovodi vas u stanje spokojstva i spokoja. Također vam pomaže održavati krvni tlak i tjelesnu temperaturu svojim protuupalnim svojstvima.
Kada ste trudni i imate vrućicu, ne možete uzimati puno antibiotika, jer to može utjecati i na bebu. Čaj od mente sadrži mentol koji povećava znojenje, a time spušta tjelesnu temperaturu iznutra. Također smanjuje upalu i nelagodu povezanu s vrućicom.
Vidi više: esencijalna ulja za trudnoću
Biljni čaj, ako se uzima u malim količinama, sigurno se konzumira, ali prekomjerno, može naštetiti majci i bebi. Ali ako ne prijeđete ograničenje, onda je prilično sigurno. Neke od nuspojava su:
Evo nekoliko jednostavnih DIY recepata za pripremu brze šalice osvježavajućeg čaja od mente. Može se probati u raznim kombinacijama. Evo nekoliko koje možete isprobati u udobnosti svog doma.
Sastojci:
Kako se pripremiti:
Sastojci:
Kako se pripremiti:
Sastojci:
Kako se pripremiti:
Vidi više: ulje origana dok je trudna
Biljni čajevi su vrlo korisni za svakoga, posebno za trudnice, i ograničeni su u pogledu onoga što jedu i piju. Čaj od mente tijekom trudnoće jedan je od onih biljnih čajeva koji su korisni ako se uzimaju u ograničenoj količini, poput 2 ili 3 šalice dnevno. Uz obilje blagodati, ima i neke nuspojave. Najbolje je ako se konzultirate s liječnikom prije nego što pokušate konzumirati čaj od mente.
Godine: Kako je čaj od mente bez kofeina, može se jesti u bilo koje doba dana. Ispijanje nakon obroka može vam pomoći u probavi. Ako ga pijete noću, možete se opustiti i mirno naspavati.
Godine.: Savjetuje se, posebno trudnicama, ograničiti konzumaciju čaja od mente na dvije do tri šalice dnevno. Pazite da ne premašite 200 grama listova čaja od mente.
Godine: Strastveni ljubitelji čaja zabranjuju vam dodavanje mlijeka čaju jer umanjuje okus mente i mentola. Dodavanjem mlijeka odražava se i na debljanje.
Odricanje: Ovaj članak ili naše web mjesto ni na koji način nisu zamjena za liječnički savjet. Nudimo vam popis prijedloga koje možete slijediti prema odluci liječnika. Budući da je to za trudnice, uvijek je bolje poslušati savjet prije nego što nešto konzumirate.