Koliko god vam iznenađujuće zvučalo, sigurno možete narasti dojku za dva dana. I pod rastom podrazumijevamo povećanje njegove veličine. To se događa rastom vašeg tkiva dojke koji ovisi o prehrambenoj razini koju svakodnevno primate, hormonalnim promjenama kojima možete biti izloženi i ženskom ciklusu. Dakle, pravi način je udovoljiti prehrambenim potrebama svog tijela. Ali ne! Ne mislimo reći da su manje grudi manje privlačne. Ali u slučaju da volite imati veće, evo nekoliko predloženih i prirodnih načina za povećanje veličine grudi za 2 dana kod kuće.
Primarni hormon koji vam može pomoći u tome je hormon estrogena u tijelu. Stoga je nesumnjiv najsigurniji način da povećate veličinu grudi u dva dana, jer je imate višu razinu u tijelu. Dakle, evo kako možete povećati razinu estrogena i druge prehrane potrebne za njegov rast. Čitajte dalje kako biste saznali koja je hrana najbolja za konzumiranje i jednostavne vježbe za povećanje veličine grudi za 2 dana kod kuće.
Ovdje smo naveli 3 najbolja načina za prirodno povećanje veličine grudi u 2 dana. Pogledajmo ih.
Vježbe su prekrasan način za postizanje bržih rezultata za manje vremena. Ove je vježbe vrlo jednostavno izvesti kod kuće i ne trebaju skupu opremu.
Uz hranu i vježbe, postoje i alternativne metode za brzo povećanje veličine grudi kod kuće:
Vidi više: Kako prirodno povećati veličinu grudi
Pa, stvarno vam za to nisu potrebne kreme i ostala kozmetika. Krenimo od najjednostavnijih sastojaka dostupnih u bilo kojem trenutku u vašoj kuhinji.
Ulje sjemenki i orašastih plodova izvori su hrane bogate estrogenom. Sljedeći put kada danju postanete jako gladni, puno na indijskim oraščićima, bademima, kestenima, pistacijama i orasima. Ali ne zaboravite pripaziti na količinu. 5-6 orašastih plodova dnevno je dobra doza. Prekomjerna konzumacija može dovesti do debljanja. Pokušajte u svoju svakodnevnu prehranu uključiti sjemenke piskavice, sjemenke komorača i sjemenke lana. Sjeme lana možete dodati u salatu ili ga jednostavno samljeti i dodati omiljenom soku.
Mahunarke su izvrsni izvori estrogena. Ne samo da pomaže u rastu grudi, već i održava vaše tijelo bogatim hranjivim sastojcima. Oni vas drže pod naponom, a njihov sadržaj vlakana dugo će vas siti. Uključite soju, grah, grah, grah mung u svoju prehranu prilično često. Kuhajte ih na pari ili ih jedite u obliku tipičnog indijskog curryja u kojem ćete uživati svakog dana. Stalna opskrba mahunarkama za vaše tijelo također je dobar način da ostanete zdravi.
ne volimo li svi proizvode od soje? Pa, evo još jednog razloga da uživate u njima bez krivnje. Unesite adekvatni jogurt, sojin jogurt, sojino mlijeko, tofu, sojino ulje, sojini proteinski prah i sojine orašaste plodove. Zamijenite svoje redovno ulje sojinim uljem. Ustupite mjesto tofuu umjesto paneer-a i probajte klasični sojin jogurt nakon večere. Kad ih uključite u svoju prehranu, zapravo ćete vidjeti poboljšanu veličinu grudi. Počnite već danas, odmah!
Vidi više: Kako povećati veličinu grudi hranom
Mesni proizvodi su također prepuni dodataka estrogena koji djeluju na vaše tijelo. Piletina i proizvodi od piletine pravi su za uzimanje povećane dojke. Sigurno znamo, volite piletinu i zato, evo još jednog razloga da ih jedete. Uzmite ih dva dana u pravim količinama i pogledajte kako se povećava veličina vaših grudi. Za bočne strane dodajte malo mahunarki i završite sojinim jogurtom.
U slučaju da ste vegetarijanac, evo nekoliko povrća bogatih sadržajem estrogena, tako da se zapravo ne morate brinuti da mesne proizvode ne uvrstite u svoju prehranu. Lucerna, korijen sladića, repa, češnjak, zimnica, jam, krumpir, krastavac, djetelina, lišće piskavice bogati su izvori estrogena. Napravite klasičnu salatu i na nju pospite malo lanenih sjemenki za hrskavi okus.
Kako vaša prehrana i razina prehrane ikada mogu biti potpuni bez voća? Unesite dovoljno breskvi, nara, šljiva, mrkve, lubenice za potpunu prehranu. Napravite zdjelu od miješanog voća i uživajte uz visoku čašu sojinog mlijeka za doručak.
Žitarice od cjelovitog zrna i kriške kruha aktivno doprinose razini estrogena u vašem tijelu. Oni su također zdravi izvori prehrane. Zamijenite svoj uobičajeni kruh kruhom od cjelovitih žitarica. Pričekajte malo kokica tijekom vašeg filmskog sata. Ječam, riža i pšenica također trebaju biti dodani prehrani kako bi se povećala veličina dojki.
Vidi više: Najbolji savjeti za povećanje veličine grudi
Pa, nadamo se da smo odgovorili na vaše pitanje o tome kako povećati veličinu grudi za dva dana. Dobar dio je što je sve sigurno i prirodno, što cilja cijelo vaše tijelo kako biste osigurali da u tom procesu budete i zdravi. Dakle, vaš je rezultat dvojak. Dakle, samo naprijed i počnite ih slijediti i pogledajte koliko ste iznenađeni uspjehom naših lijekova. To je snaga prirodnih sastojaka!