Patite li od stvrdnute stolice? Imate li trom osjećaj u želucu? To bi moglo biti zbog neopterećene mase u vašem debelom crijevu. Čišćenje debelog crijeva prirodan je način da se riješite ovog otpada i detoksicirate svoje tijelo. Praksa čišćenja debelog crijeva datira od 1500. pne. U antičkoj Grčkoj. Ideja je omekšati stolicu i pomoći u boljem pražnjenju crijeva. Također je prekrasna praksa popravljati probavni sustav i održavati vas aktivnim. Čitajte dalje da biste znali kako prirodno očistiti debelo crijevo kod kuće pomoću nekoliko jednostavnih kućnih lijekova.
Evo nekoliko brojnih blagodati čišćenja debelog crijeva:
Ne postoji ništa lakše, bez napora i djelotvorno od dobre količine vode kada je u pitanju čišćenje debelog crijeva. Voda je sigurno čišćenje debelog crijeva kod kuće , što pomaže u uspostavljanju propisa u sustavu i zahtijeva i mnoge druge beneficije. U ovom je slučaju poželjno oko 12 čaša obične i filtrirane vode. Izbacit će toksine i otpad. Također će održavati tijelo hidratiziranim.
Vidi više: Kućni lijekovi za uklanjanje melazme
Poznato je da svježi i nemasni jogurt svaki dan daje dobro zdravlje sustavu debelog crijeva. Probiotička i dobra bakterija u jogurtu pomaže u čišćenju loših klica iz sustava debelog crijeva, kao i uklanja otpadne tvari i toksine. Ne liječi samo infekcije sustava debelog crijeva, već i probleme s nadimanjem, lošom probavom i puno više. Svaki dan uzmite 2-3 šalice.
Poznato je da vlakna potiču probavni sustav, kao i u regulaciji stolice. Pomaže i u čišćenju svih otpada i toksina iz sustava debelog crijeva. Također liječi sve vrste problema s crijevima. Voće i povrće uz cjelovite žitarice neka su od najboljih namirnica bogatih vlaknima.
Visoka razina vitamina C i antioksidansa u limunu prva je stvar koja daje blagodati sustavu debelog crijeva. Sok od jednog limuna u čaši vode s malo morske soli i meda savršen je izbor za čišćenje sustava debelog crijeva. To bi trebalo biti učinjeno ujutro na prazan želudac koji se koristi za sigurno čišćenje debelog crijeva.
Vidi više: Kako liječiti osip od pelena
Antioksidanti, vlakna i omega masne 3 kiseline u sjemenkama lana zaista su korisni i djeluju laksativno. Svakodnevno posujte lanene sjemenke u prahu po jelu ili uzmite 1 teas žličice lanenih sjemenki u prahu vodom kako biste osigurali pravilno čišćenje debelog crijeva.
Sposobnosti detoksikacije Aloe Vere ono su što će vam pomoći da postignete prave ciljeve čišćenja debelog crijeva. Uzmite svježi gel iz lista Aloe Vere i pripremite čašu soka od njega. To treba držati u hladnjaku, a zatim ga nakon nekog vremena potrošiti. To se može uzimati u malim količinama tijekom dana.
Uz poboljšanje probave i liječenje napuhnutosti, đumbir pomaže i u čišćenju otpada i toksina. U tu svrhu možete popiti čaj od đumbira ili uvrstiti đumbir u posuđe. Može se uzimati i sok od đumbira s limunovim sokom. Ovo je najbolji kućni lijek za čišćenje debelog crijeva.
Redoviti unos soka od jabuke barem jednom dnevno pomaže u uklanjanju toksina i regulira rad crijeva. Također održava probavni sustav u ispravnom obliku, kao i jetru. Popijte čašu nefiltriranog soka od jabuke, a zatim popijte jednu čašu vode nakon 30 minuta. Sok od suhe šljive također može zamijeniti. Treba uzimati organski sok od jabuke.
Vidi više: Liječenje rana na Cankeru
Uzimanje svježeg soka od povrća nekoliko puta dnevno jedna je od dobrih metoda za dodavanje vlakana u tijelo koja mogu pomoći u čišćenju sustava debelog crijeva. Ovo je jedan od najboljih kućnih lijekova koji se koriste za postizanje ciljeva.
Čišćenje debelog crijeva zahtijeva totalni detoksikaciju tijela, a trenutno je čišćenje morske soli vjerojatno prva stvar za koju se treba odlučiti. Žličicu čiste morske soli treba staviti kuhati u čašu vode. Vrenjem će se ubiti mogućnost nastanka klica jer je morska sol uvijek u sirovom sirovom obliku. Sada otopinu možete piti toplo ili je jednostavno ohladiti prije nego što popijete piće. Međutim, nemojte pretjerivati s otopinom jer može potaknuti tendencije proljeva.
Mlijeko je stalan izvor kalcija, a osim što jača vaše kosti i čini ih otpornima, mlijeko se smatra i dobrom peračem toksina. Svakodnevno nakupljeni toksini u vašem tijelu mogu se isprati sljedeći dan s malo mliječne kiseline rano ujutro. Čaša mlijeka sve je što vam je potrebno za debelo crijevo kod kuće.
Sjemenke ispaghule izuzetno su važne za vaše pražnjenje crijeva, posebno kada idete na čišćenje debelog crijeva. Sjeme psylliuma možete nabaviti u obližnjoj samoposluzi ili lokalnoj ljekarni. U obliku mljevenog praha pomiješajte pola žličice u normalnu vodu. Ne samo da ispunjava vaš želudac, već i osigurava pravilno čišćenje crijeva već sljedeći dan.
Domaći lijekovi za čišćenje debelog crijeva uključuju zelje komorača kao dio domaćih lijekova. Komorač je vrlo dobar izvor bjelančevina i hranjivih sastojaka, a ono što razmnožava stolicu su jasna probavna svojstva koja komorač posjeduje, a koja vam omogućuju da sustav izbjegavate probavne smetnje, plinove, nadutost i probleme s crijevima.
Krompir koji se koristi kao gruba hrana obično je dobar prilog i teško povrće bogato vlaknima. Krumpir vam pomaže da dodate veliku količinu crijeva kako biste se sljedećeg jutra mogli zdravo provesti u kupaonici. Osim toga, krumpir je dobro sredstvo za detoksikaciju, jer se često koristi za piling i detoksikaciju. Ili ga sočite ili dodajte u svakodnevnu prehranu.
Dobar je lijek za čišćenje debelog crijeva za detoksikaciju tijela. Recepti ricinusovog ulja za čišćenje debelog crijeva mogu se kretati od različitih lijekova za djecu i odrasle. Osim što pomaže u mršavljenju, ricinusovo ulje pomiješano s narančinim sokom može detoksicirati i stimulirati vaše tijelo. Za odrasle dodajte ricinusovo ulje s pola čaše piva i isperite debelo crijevo iz toksina i klica.
Vidi više: Prirodni sokovi za čišćenje debelog crijeva
Rotkvica je povrće koje pojačava probavu i može pronaći put do vašeg svakodnevnog nepca. Dodajte malo rotkvice prehrani u svakodnevne obroke jer će ovo nevjerojatno probavno povrće pomoći da se isprazni stolica, tako da možete imati zdrav sustav i pravilno funkcioniranje zdravog debelog crijeva.
Tijekom razdoblja čišćenja debelog crijeva ograničite prehranu isključivo na hranu i piće temeljeno na prehrani. To bi uključivalo puno sokova od povrća o kojima se već govori i malo prehrane sa salatom. Ove se salatne dijete uglavnom mogu koristiti biljem koje je prirodno sredstvo za detoksikaciju, a dodaje se s puno zelenila u obliku salate, lišća kupusa i slično.
Začinjena hrana nikad nije stvarno preporučljiva i oduvijek se smatra lošom za zdravlje. Međutim, zbog nekih začina vrijedi pokvariti se jer začini poput češnjaka djeluju kao prirodno sredstvo za detoksikaciju jer začinjavaju hranu i ubrzavaju stabilnu probavu. Češnjak je također poznat po ubrzavanju metabolizma.
Zeleni čaj je biljni lijek koji održava vaš sustav čistim i nesmetanim. Podmlađuje stanice i dodaje hranjive tvari u vaše tijelo. Uvijek je prirodni lijek i jednostavno može detoksicirati vaše tijelo. Zamijenite kavu ujutro šalicom zelenog čaja i neka vaš sustav bude zdrav i slobodan.
Maslinovo ulje dodaje okus jelu i može stvoriti dobru varijaciju, nešto pomalo talijansko za dnevni obrok. Međutim, osim što maslinovo ulje koje daje okus, također se nalazi u odjeljku za zdravstvene beneficije gdje djeluje prirodno ulje za povećanje pravilne cirkulacije hrane i omogućava glatko pražnjenje crijeva okrepljujući proces probave.
Prirodni lijek za čišćenje debelog crijeva trebao bi svako jutro slijediti jednostavne korake. Probudite se uz čašu tople vode s malo toksina koji uklanja limun ili vapno i žlicom punom prirodnog ljekovitog meda i započnite dan s osvježenim sustavom.
Još jedan biljni lijek za čišćenje debelog crijeva, teške obroke isperite šalicom čaja od kamilice na pari. Začinjena vruća i zalijevajuća hrana često dodaje nepravilne crijeva i tada dobrota kamilice u vašem sustavu pomaže brzoj probavi i apsorpciji hranjivih sastojaka u hrani za promicanje pravilnog rada crijeva.
Vjeruje se da je kelj u obliku soka snažni promotor probave i često se može dodati vašoj zdravoj prehrani sokovima kako bi se iz tijela izbacili nakupljeni toksini.
Vjekovni kineski lijek za liječenje gotovo svake bolesti, akupunktura uključuje umetanje vitkih igala u vaše tijelo pod pravim tlačnim čvorovima kako bi se otkrila energija koja slobodno teče u vašem tijelu i koja bi očistila vaš sustav iznutra.
Riba poput lososa ili hilse dobri su izvori hranjivih sastojaka za vaše tijelo i mogu dodati izgubljeno zdravlje u vašem tijelu. Studija je otkrila više od piletine, ovčetine ili bilo kojeg drugog mesnog proizvoda, a riba može u potpunosti pomoći u probavi i to također brzom brzinom. Ribe su jedan od najboljih kućnih lijekova za čišćenje debelog crijeva i također zdrave.
Ovi vrhunski lijekovi za čišćenje debelog crijeva učinkoviti su u održavanju vašeg tijela laganim i aktivnim. Oni su najučinkovitiji načini za popravak probavnog sustava i poboljšanje zdravlja crijeva. Čišćenje debelog crijeva također je prirodni tretman za smanjenje znakova sindroma iritabilnog crijeva ili IBS-a. Međutim, kako biste eliminirali mogućnosti za zdravstveni rizik, preporuča se konzultirati liječnika prije nego što ih isprobate kod kuće.
Tijekom programa čišćenja nije potrebno slijediti nikakvu posebnu prehranu. Ali možete povećati količinu tekućine i uzimati hranu koja je lako probavljiva. Također je bolje izbjegavati hranu i pekarske proizvode na bazi brašna. Prijeđite na zdravije alternative poput voća, juha i povrća. Također se preporučuje izbjegavanje hrane koja uzrokuje nakupljanje većeg dijela debelog crijeva.
Većina ljudi kaže da prolaze veći broj stolica tijekom čišćenja debelog crijeva. To se događa zbog omekšavanja crijeva i brzog kretanja u debelom crijevu. U slučaju da primijetite neobično visoke crijeva koja su vodenasta i nemaju konzistenciju, možete pričekati neko vrijeme da se simptomi povuku. Ako mislite da vam situacija izmiče iz ruku, bolje je kontaktirati liječnika.
Čak i tijekom čišćenja debelog crijeva, ne biste trebali propustiti redovite lijekove za dijabetes i hipertenziju. Preskakanje ovih lijekova može predstavljati zdravstveni rizik. Da biste se nosili sa snagom ovih tableta, morate jesti hranjivu hranu koja uključuje žitarice, voće, povrće i nemasno meso. Strogo izbjegavajte prerađenu hranu i slatke napitke.