Idite u bilo koji restoran i na stolu ćete naći par slanih i biber šejkova. Nijedna slana kuhinja ne može proći bez upotrebe crnog papra. Na hindskom se naziva i Kali Mirch, crni je papar jedan od najčešće korištenih začina na svijetu. Uzgaja se u tropskim zemljama, posebno u južnoj regiji Indije. Crna paprika poznata je po toplini i snažnom okusu. Široko se koriste u kuhanju, a također i u tradicionalnim ayurvedskim lijekovima. Ove malene crne sjemenke prepune su prehrane i nude brojne zdravstvene prednosti. Naučimo više o prehrambenim činjenicama i zdravstvenim blagodatima crnog papra.
Crna paprika suho je voće stabla Peppercorn. Znanstveno ime Crni papar je Piper Nigrum. Uzgajaju se na vinovoj lozi u vlažnoj klimi. Sirova paprika je zelene boje, koja je nježnijeg okusa u usporedbi s bobicama koje postanu crne nakon što ih otrgnu iz loze i osuše. Oštrina zrna papra dolazi od kemijskog spoja nazvanog Pepperdine, koji je prisutan u bijelom središtu bobice.
Crna paprika dostupna je u tri kategorije:
Iako ste već upoznati sa zrnom crnog papra, bijela paprika je neophodna crna paprika s uklonjenom kožom. Slabijeg su okusa i koriste se u salatama i juhama. Crvena paprika je najjača od svih sorti paprike i nastaje ostavljanjem bobica na vinovoj lozi dulje vrijeme da postanu crvene. Također su prilično skupe i koriste se uglavnom u indijskoj i kineskoj kuhinji.
Crna paprika popularan je lijek za kućanstvo za liječenje prehlade, kašlja, vrućice, bolova i probavnih problema. Prepuni su vitamina C i vitamina A koji mogu izliječiti mnoge infekcije, pa čak i ojačati naš imunološki sustav. Redovita uporaba crne paprike može smanjiti rizik od mnogih vrsta raka. To nije sve! Crna paprika može lako pomoći u mršavljenju. Pročitajte kako biste saznali još mnogo iznenađujućih prednosti Kali Mirch.
Evo prehrambene razgradnje crnog papra na 100 grama porcije:
Ovdje smo uvrstili 19 najboljih blagodati crnog papra za zdravlje, kosu i kožu. Pogledajmo ih.
Ovdje smo uvrstili top 2 kali mirch blagodati za kožu. Pogledajmo ih.
Žene su obično zabrinute zbog linija starenja i bora koje se pojavljuju na njihovoj koži od ranih tridesetih. Oni su prijetnja. Da biste se riješili ovog problema, morate koristiti crni papar. Imaju visoku količinu antioksidansa što smanjuje simptome starenja poput crta i mrlja.
Umjesto da trošite puno novca na skupe kreme, predlažemo da upotrijebite malo crnog papra. To će pomladiti vašu kožu i pokazati drastične rezultate na koži. Učinkovitost crnog papra protiv akni također je dokazana kada se primjenjuje kao maske za lice.
Crni papar možete koristiti i za piling. Uklonit će sve mrtve stanice s vaše kože i učiniti je osvježavajućom i sjajnom. Također će pospješiti cirkulaciju krvi i pružiti vašoj koži više kisika, kao i hranjivih sastojaka.
Stalno ćete se osjećati svježe i hidratizirano zbog ovoga što vam ovaj nevjerojatni i zdravi prirodni začin može učiniti. Zbog toga se koristi i u nekoliko proizvoda za piling. Dakle, ako želite čistu, mekanu i podatnu kožu, predlažemo da se dohvatite crnog papra.
Ovdje smo uvrstili 14 najboljih vrsta crnog papra i koristi za zdravlje. Pogledajmo ih.
Sjajan način da izgubite mršavljenje je uvrštavanjem malo crnog papra u prehranu. Možete ih dodati u svoja jela ili potražiti neke domaće lijekove na internetu. Sigurno ćete postići sjajne rezultate. Najbolji način za korištenje crnog papra za mršavljenje je dodavanje čaše pune mlake vode i ispijanje rano ujutro. Možete mu dodati i malo meda kako biste suzbili jak okus. Pazite da ne dodajete previše papra. Pola žlice je više nego dovoljno.
Još jedna važna dobrobit koju možete dobiti od crnog papra je zdravlje zubi. Sigurno ćete zbog toga imati bolje i zdravije zube. Ovaj se sastojak također koristi u nekoliko vrsta pasta za zube i drugih proizvoda. Imat ćete jače zube i nikada nećete osjetiti problem s mirisom ili smradom zuba. Ako imate karijes i želite brzo olakšanje od zubobolje, svakako bismo vam savjetovali da papar koristite svakodnevno. Sigurno ćete s vremenom postići izvrsne rezultate.
Prema istraživanjima, papar djeluje kao vrlo dobar antidepresiv. Oni promoviraju bolji san noću i održavaju vaš um smirenim i smirenim. Ako ste jedan od onih koji su nervozni i često pod stresom, definitivno možete iskoristiti crni papar. Potiče živčani sustav i poboljšava vaš kognitivni kapacitet.
Moći ćete se baviti svakodnevnim aktivnostima bez osjećaja stresa. To je jedan od glavnih razloga zašto su nam liječnici savjetovali da tijekom kuhanja koristimo crni papar. Iz ovoga ćete izvući veliku korist.
Uz pomoć crnog papra možete napraviti i ukusne i ukusne recepte. To se izvrsno slaže sa gotovo svim jelima, osim deserta naravno. Izvrsne su za salate i voćne razgovore, a mogu se koristiti i za ćevape i odreske. Većina indijskih jela u sebi zahtijeva papar. Budući da vaša jela čine ukusnim i ukusnim, trebali biste koristiti crni papar. Oni su nešto što morate držati u svojoj kuhinji.
Vidi više: Paprika paprika koristi
Crni papar protiv kašlja i prehlade jedan je od popularnih kućnih lijekova. Ovo sitno sjeme dobro je za liječenje respiratornih poremećaja, a također olakšava zagušenje. Prema istraživačima, oni također mogu spriječiti rak, posebno rak kože. Dakle, sljedeći put kad budete imali prehladu, mogli biste upotrijebiti malo crnog papra prije nego što se pogorša.
Crni papar povećava lučenje solne kiseline u želucu, što pomaže u pravilnoj probavi. Svakodnevna konzumacija crnog papra pomaže u sprječavanju stvaranja crijevnih plinova, čak pospješuje mokrenje i znojenje, što olakšava prirodno uklanjanje toksina iz ljudskog tijela.
Crni papar pomaže u izbacivanju plinova iz tijela jer je karminativan i na zdrav način tjera plin iz tijela. Pomak je prema dolje, a ne prema gore, što je opasan način jer bi mogao opteretiti gornji dio prsnog koša i vitalne organe. Potrošnja čak zaustavlja daljnje stvaranje plina u tijelu.
Korištenjem crnog papra, ljudsko tijelo može razviti otpor u borbi protiv infekcija i uboda insekata. Ako dodate crni papar u prehranu, pomaže vam održavati arterije čistima struganjem viška kolesterola sa zidova, smanjujući tako šanse za srčani i moždani udar i pružajući zdrav život. Sada možete ostati zdravi uključivanjem crnog papra u svoj plan prehrane.
Piperin u crnom paprom odgovoran je koji sprječava rast stanica karcinoma i postaje previše moćan ako se konzumira s kurkumom. Crni začin za uljepšavanje sadrži vitamine poput vitamina A i C, flavonoide, karotene i antioksidante koji pomažu u uklanjanju svih slobodnih radikala iz tijela i sprečavaju ga od raka i drugih bolesti. Dobar način jesti crni papar i iskoristiti maksimalnu korist jest konzumiranje svježeg, a ne kuhanog s hranom.
Začin prisutan u crnom paprom djeluje kao prirodni mozak za tonik i aktivira stanice mozga. Lijek možete pripremiti kod kuće uzimajući malo Brahmi lišća i plitke pržene ghee maslace. Dodajte mu malo crnog papra i šećera. Unosom ove smjese aktivira mozak, a djeluje i kao blagodat za bolji vid.
Prisutnost piperina u crnom papriku vrlo je korisna za liječenje problema s artritisom jer ima protuupalna i protuartritična svojstva. Štoviše, ovaj nevjerojatni začin pomaže u pravilnoj cirkulaciji krvi što doista smanjuje bolove u zglobovima koji nastaju zbog nepravilne cirkulacije krvi.
Vidi više: Crvena paprika koristi
Sada smo došli do konačne koristi od crnog papra. To se naziva metabolizmom. Da, ako koristite crni papar, pojačat će se vaš metabolizam i moći ćete brže probaviti hranu. I ne samo to, moći ćete sagorjeti kalorije i izgubiti tjelesnu masnoću. Zapravo, to jednostavno ne povećava metabolizam, već čak i suzbija žudnju ili potrebu za više hrane. Pomaže u ograničavanju naših želja. Crni papar sadrži kapsaicin, spoj koji aktivira tjelesne receptore boli, što povećava cirkulaciju krvi i brzinu metabolizma.
Ako ste bolesnik s hipertenzijom, vjerojatno će vam pogodovati crni papar. Spoj nazvan piperin, prisutan u crnom paprom, dokazano značajno snižava razinu krvnog tlaka. Uzimanje umjerenih količina crnog papra zajedno s lijekovima može zaštititi vaše srce od visokog BP, što je jedna od glavnih prednosti crnog papra.
Studije pokazuju da crni papar može povećati razinu testosterona u tijelu, koji je spolni hormon kod muškaraca. Također poboljšava kvalitetu sperme kod muškaraca i povećava njezinu koncentraciju. Korištenje crnog papra preporučuje se muškarcima s niskim libidom radi poboljšanja njihovih seksualnih performansi. Ovo je jedna od glavnih prednosti crnog papra za muškarce.
Jedno od glavnih korištenja crnog papra u tijelu je smanjenje razine šećera u krvi. Zbog toga se mnogim pacijentima s dijabetesom savjetuje da prijeđu na crni papar. Ulja u crnom paprom mogu proizvesti mnogo enzima za razgradnju škroba hrane u glukozu. Također odgađajući apsorpciju glukoze, crni papar regulira razinu šećera.
Ovdje smo uvrstili 3 najbolje vrste crnog papra za kosu. Pogledajmo ih.
Crni papar nije samo za vaše zdravlje i kožu, već i za kosu. Ako imate suho, svrbežno i ljuskavo vlasište, savjetujemo vam da upotrijebite malo crnog papra. Izvrsni su sastojak koji biste mogli upotrijebiti u borbi protiv ovog problema s peruti.
Kako se prijaviti:
Također možete revitalizirati kosu uz pomoć crnog papra.
Kako se prijaviti:
Vidi više: Koristi žuti paprika
Crni papar stimulira vaše folikule dlake i uzrokuje rast kose.
Kako se prijaviti:
Crni je papar prilično ljut okusa i mora se uzimati u ograničenim količinama. Konzumacija viška crnog papra ili njegovo nanošenje izravno na kožu može dovesti do određenih nuspojava. Pogledajte neke od glavnih nedostataka crnog papra.
Nadamo se da vam je ovih 19 zdravstvenih blagodati crnog papra pomoglo da shvatite važnost ovog nevjerojatnog začina! Ako svakodnevno imate prstohvat crnog papra u prahu, možete zaštititi svoju obitelj od mnogih mikroba i učiniti vas otpornima na njih. Možda su maleni za pogledati, ali jesu kad su u pitanju njihove koristi za zdravlje. Što čekaš? Uvucite malo crnog papra u svoje curryje i salate kako biste uživali u dobroti 'King Of Spices'!